Ætla má að óvenju margir séu útivið þessa dagana, ekki síst þeir fjölmörgu sem ganga að gosstöðvum á Reykjanesi. Rétt er að minna fólk á að varast að hafa húðina óvarða úti í sólinni lengur en í skamma stund. Á vef Geislavarna ríkisins má fylgjast með því hvernig svokallaður UV-stuðull fer nú hækkandi með hverjum degi hér á landi.
Um þessar mundir er styrkur útfjólublárrar geislunar frá sólu í hámarki á Íslandi. Við minnum fólk á að verja sig gegn geislun sólar, t.d. með flíkum, sitja í skugga, nota sólarvörn og takmarka þann tíma sem fólk er óvarið í sól. Minna má sérstaklega á börnin í þessu sambandi.
Með vorinu hækkar sól á lofti og eykst þá styrkur útfjólublárrar geislunar frá sólu. Á vef Geislavarna ríkisins má fylgjast með spá um reiknaðan UV-stuðul dagsins.
Um þessar mundir er útfjólublár styrkur sólargeislunar í hámarki á Íslandi en það er svokallaðar UV-stuðull sem segir okkur til um styrk útfjólublárrar geislunar frá sólu. UV-stuðullinn er ekki aðeins breytilegur eftir árstíma heldur einnig yfir daginn og nær hann hámarki í kringum hálf tvö á daginn. Sé UV-stuðullinn 3 eða hærri þá er þörf á að verja sig fyrir geislum sólar. Sé stuðullinn 2 eða hærri þá getur verið þörf á sólarvörn ef verið er lengi úti í sólinni eða ef um viðkvæma húð er ræða. Daglega eru birtar tölur um áætlaðan styrk útfjólublárrar geislunar á Íslandi á vef Geislavarna á slóðinni uv.gr.is.
Undanfarnar vikur hafa víða verið sólríkar og Veðurstofan spáir áframhaldandi sólskini um nánast allt land. Því er ekki úr vegi að minna á mikilvægi þess að forðast of mikla sól. Sólbruni veldur húðskemmdum sem geta leitt til húðkrabbameins síðar á ævinni.
Páskar eru nú óvenju seint á árinu og þess vegna er sól hærra á lofti en oft áður um páska. Sólargeislarnir eru sterkari og því ástæða til að minna á notkun sólgleraugna og sólarvarnar. Geislavarnir minna á skaðsemi útfjólublárrar geislunar og benda á fræðsluefni þar um.
Í lok apríl má búast við að styrkur útfjólublárrar geislunar (UV-index) fari í 3 og hækki síðan í 4 - 5 yfir sumarmánuðina en Geislavarnir ríkisins birta daglega tölur um styrk útfjólublárrar geislunar.